분류 전체보기54 중장년 무료 직업훈련 지원제도, 아직도 모르셨나요? 중장년 무료 직업훈련 지원제도, 아직도 모르셨나요?"내 나이에 무슨 기술이야"라고 생각하셨나요?40대 후반 A씨도 그렇게 생각했습니다. 47세에 회사에서 퇴사하고, 구직사이트만 들락거리던 6개월간의 시간은 정말 암담했습니다. 면접은커녕 서류 통과도 되지 않아 자존감이 바닥을 쳤고, 점점 포기하게 되던 때였습니다. 그런데 우연히 알게 된 중장년 무료 직업훈련 지원제도가 그의 인생을 바꿨습니다. 중장년에게 가장 필요한 건 '희망'과 '기술'입니다. 지금부터 그 기회를 제대로 알아보겠습니다. 중장년 재취업, 국가가 책임지는 시대입니다경력단절, 기술부족, 나이에 대한 편견. 중장년층이 재취업을 준비할 때 흔히 마주치는 장벽들입니다. 정부는 이러한 문제를 해결하기 위해 중장년 무료 직업훈련 지원제도를 적극.. 2025. 5. 28. 6월부터 쓰레기 분리배출 단속 강화! 헷갈리면 과태료 폭탄?! 6월부터 쓰레기 분리배출 단속 강화! 헷갈리면 과태료 폭탄?!여름철을 맞아 쓰레기 분리배출 집중 단속이 시작되며, 특히 종량제 봉투에 음식물 오염이 있거나 헹구지 않은 용기 등을 넣을 경우 과태료가 부과될 수 있습니다. 쓰레기 분리수거란, 쓰레기를 종류별로 나누어 버리는 것을 말합니다. 재활용할 수 있는 것과 일반 쓰레기를 구분하는 것이 중요합니다. 마치 물건을 정리정돈하는 것처럼, 쓰레기도 종류에 따라 제자리에 버려야 합니다. “토마토 꼭지 때문에 10만 원 과태료?” 믿기 힘든 뉴스지만, 실제 사례입니다.닭뼈에 살이 조금 붙어 있었다고, 고무장갑 하나 버렸다고 ‘10만 원’ 벌금 받으신 분들, 요즘 적지 않다고 합니다. 지난달에 컵라면 용기 그대로 종량제 봉투에 넣었다가 관리사무소에서 경고문 받았.. 2025. 5. 27. 살 안 찌는 다이어트 간식 리스트 다이어트 간식 추천, 살 안 찌는 간식 리스트다이어트 중에도 간식은 필요합니다'다이어트를 결심한 첫날, 모든 간식과 작별을 고했습니다. 초콜릿, 과자, 아이스크림은 물론 평소 즐겨 먹던 요거트와 커피까지 줄였습니다. 단칼에 식욕을 참겠다는 결의였지만, 그 의지는 일주일을 넘기지 못했습니다. 결국 참지 못한 식욕은 야식 폭식으로 이어졌고, 그 후엔 늘 "내일부터 다시 시작"이라는 말만 반복하게 되었습니다.'아마 저를 비롯한 많은 분들의 다이어트 경험담이 아닐까 합니다. 이 경험을 통해 다이어트의 성공은 무조건 참는 것보다 ‘잘 선택해서 먹는 것’이라는 사실을 깨달았습니다. 특히 간식은 식욕을 조절하고 심리적 스트레스를 줄이는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 그래서 다이어트 중에도 살 안 찌는 간식을 추천.. 2025. 5. 17. 구강 건강, 장수의 비밀을 열다 노화를 막는 첫걸음, 구강 건강이 전신을 지배한다입부터 늙는다, 무서운 진실"하루는 물 마시다가 자꾸 사례가 들려서 병원에 갔더니… 입이 늙고 있다더라."직장인 A 씨는 어느 날부터 음식을 먹을 때 목에 걸리는 느낌이 자주 들었습니다. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 시간이 지날수록 말도 어눌해지고 입 냄새까지 심해졌습니다. 병원에서 내린 진단명은 ‘구강 기능 저하’였습니다. 지장인 A 씨는 입이 늙기 시작하면 몸 전체가 영향을 받는다는 현실을 몸소 경험했습니다. 이렇듯 구강 건강은 단순히 치아 관리가 아닙니다.. 말하고 먹고 웃는 모든 활동의 출발점이며, 구강 건강이 나빠지면 전신 건강도 급격히 나빠집니다. 그리고 충격적인 사실 하나. 입이 늙기 시작하면, 몸 전체가 무너집니다. 구강 건강, .. 2025. 5. 17. 세금신고 후 건강보험료 폭탄? 절세 전략 알려드립니다. 세금신고 후 건강보험료 폭탄? 절세 전략 알려드립니다종합소득세를 신고한 뒤, 갑자기 날아온 건강보험료 고지서를 받고 당황했던 경험 있으신가요? 저도 비슷한 상황을 겪으며 처음엔 뭐가 잘못됐나 싶었어요. 단순히 세금만 내면 끝나는 줄 알았던 신고 과정에서 건강보험료 정산까지 따라오면서 부담이 더해졌죠. 특히 프리랜서나 1인 사업자분들, 혹은 직장에 다니며 다른 소득이 있는 분들은 건강보험료 산정 방식이 생소하게 느껴질 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 ‘직장가입자와 지역가입자의 건강보험료 산정 기준부터 줄일 수 있는 방법까지’ 구체적으로 정리해 보았습니다. 저처럼 처음엔 막막했던 분들도 이 글을 끝까지 읽으면 구조를 이해하고, 합리적으로 보험료를 조정할 수 있는 방법을 찾으실 수 있을 거예요. 지금 바로 알.. 2025. 5. 16. 요즘 유행하는 저속노화의 올바른 이해와 실천법 요즘 유행하는 저속노화의 올바른 이해와 실천법최근 몇 년 사이, ‘저속노화’라는 개념이 크게 주목받고 있습니다. 특히 MZ 세대는 빠르게 변화하는 사회에서 건강하고 활기찬 삶을 추구하면서, 저속노화에 대한 관심을 높이고 있습니다. 저속노화는 단순히 늙지 않는 방법을 넘어, 나이 들면서도 품격 있게 건강을 유지하는 것을 목표로 합니다. 그런 의미에서 저속노화는 단순한 유행을 넘어서, 이제 현대인의 새로운 삶의 방식으로 자리잡고 있습니다. 그래서 매일 매일 과속 노화를 하고 있는 저도 저속 노화를 실천해보려고 조사를 해보았습니다. 저속노화에 대한 관심은 점점 더 확대되고 있으며, 이를 실천하는 방법에 대해서도 다양한 연구와 정보가 쏟아지고 있습니다. 서울 아산병원 노년 내과의 정의원 교수는 저속노화의 핵.. 2025. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
