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살롱로그32

매일 한 줌의 건강, 일상에 쉽게 더할 수 있는 슈퍼푸드 5가지" 완벽 가이드 현대인에게 ‘건강 관리’는 늘 미루게 되는 숙제입니다. 저 역시 본업을 하고 난 후 , 블로그 포스팅까지 끝나고 나면 야식도 주문해서 먹곤 했었습니다.. 그러던 중 건강에 적신호가 오는걸 느끼면서, 식단에 무리 없이 더할 수 있는 ‘슈퍼푸드’에 관심을 갖게 되었죠. ‘시간이 없어도 챙길 수 있는 간편한 건강 관리’가 가능하다는 걸 깨달았고, 오늘은 그 경험을 바탕으로 건강한 삶을 위한 슈퍼푸드 5가지를 소개하려 합니다.1. 항산화의 여왕, '블루베리'‘블루베리’는 슈퍼푸드 중에서도 단연 인기 있는 과일입니다. 크기는 작지만, 그 속에는 노화를 막고 면역력을 지키는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.블루베리는 특히 노화 방지, 시력 보호, 기억력 향상, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.. 2025. 4. 17.
살롱언니 잡화점 문을 엽니다, 어서오세요 :) 안녕하세요, 살롱언니입니다.매일 스치듯 지나가는 것들 속에서 ‘이건 꼭 말하고 싶다’ 싶은 순간들을 하나씩 모아 아카이빙해보려 해요.잡화점이란 이름처럼이곳엔 특별한 주제도 없고, 정해진 순서도 없어요.그날그날 마음이 향하는 곳에 따라맛있는 얘기도, 가벼운 리뷰도, 감성 한 스푼 섞은 에세이도 올라올 거예요.건강, 문화, 리뷰, 맛집, 트렌드까지어디서도 들은 적 없는 ‘나만의 말’로 정리한 콘텐츠가이 블로그를 채워갈 예정입니다.이 공간이 누군가에게는혼자 읽기 아까운 이야기 한 조각이 되기를 바라며,잡화점의 첫 영업을 시작합니다.어서오세요 🙌 2025. 4. 17.