저속노화 #항노화 #건강관리 #mz세대건강 #정의원교수 #서울아산병원 #생활습관개선 #운동습관 #티스토리건강정보1 요즘 유행하는 저속노화의 올바른 이해와 실천법 요즘 유행하는 저속노화의 올바른 이해와 실천법최근 몇 년 사이, ‘저속노화’라는 개념이 크게 주목받고 있습니다. 특히 MZ 세대는 빠르게 변화하는 사회에서 건강하고 활기찬 삶을 추구하면서, 저속노화에 대한 관심을 높이고 있습니다. 저속노화는 단순히 늙지 않는 방법을 넘어, 나이 들면서도 품격 있게 건강을 유지하는 것을 목표로 합니다. 그런 의미에서 저속노화는 단순한 유행을 넘어서, 이제 현대인의 새로운 삶의 방식으로 자리잡고 있습니다. 그래서 매일 매일 과속 노화를 하고 있는 저도 저속 노화를 실천해보려고 조사를 해보았습니다. 저속노화에 대한 관심은 점점 더 확대되고 있으며, 이를 실천하는 방법에 대해서도 다양한 연구와 정보가 쏟아지고 있습니다. 서울 아산병원 노년 내과의 정의원 교수는 저속노화의 .. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
