번아웃극복1 일상이 무의미해졌다면? 번아웃 증상의 모든 것 일상이 무의미해졌다면? 번아웃 증상의 모든 것열정적으로 업무에 몰입했던 당신, 어느 날 갑자기 사소한 일에도 예민해지고, 모든 것이 무의미하게 느껴진 적 없으신가요? 저는 그런 순간을 꽤 오래 경험했습니다. 마치 기름이 다 떨어진 자동차처럼, 의욕은 자취를 감추고 무기력한 하루가 반복되었죠. 처음엔 단순한 피로라고 넘겼습니다. 하지만 그 감정은 쉽게 사라지지 않았고, 몸은 무거워졌으며, 사람들과의 관계도 점점 멀어졌습니다.그제야 깨달았습니다. 이것이 바로 번아웃 증상이라는 것을요. ‘그냥 지쳤나 보다’로 넘기기엔, 이 상태는 삶 전체를 조금씩 갉아먹는 침묵의 적이었습니다. 혹시 당신도 비슷한 상태라면, 오늘 이 글을 통해 번아웃 자가진단을 해보시고, 조금이라도 당신의 마음을 회복하는 계기가 되시길 바랍니.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
